Doel van het Keizen Retreat

Stel je voor: drie dagen en twee nachten volledig ondergedompeld in een oase van rust en

sereniteit.

​

Het KEIZEN Weekend Retreat is ontworpen om je te helpen ontsnappen aan de dagelijkse

hectiek en je mentale welzijn een krachtige oppepper te geven.

​

Chateau Amelie, met zijn adembenemende omgeving en rustgevende sfeer, is de perfecte plek

om deze transformatieve ervaring te beleven.

Laat de overgang van winter naar lente je begeleiden op een reis naar innerlijke vrede en

balans.

​

Onze missie is simpel: een totale mind-reset creëren. Door middel van innerlijke connectie,

digitale detox, en activiteiten die je verbinden met de natuur en wellness, zul je een diep

gevoel van rust en vernieuwing ervaren.

Dit retreat biedt jou de kans om de drukte van het dagelijks leven achter je te laten en je

volledig onder te dompelen in een wereld van stilte en sereniteit.

​

Kernactiviteiten

Wellness:

• Zelfgemaakte gembercompressen

Sauna:

• Opgietsessies met verschillende etherische oliën

Meditatie:

• Vipassana stilte meditatie

Voeding:

• Drie dagen kookworkshop over de macrobiotische keuken

​

Programma

Vrijdag 25/04/2025

• 14.30 Aankomst op 4 Rue du 19 Mars 1962, 39240 Thoirette + kennismaking

• 16.00 Avontuurlijke wandeling naar de watervallen van Samognat

• 17.30 Retour naar Chateau

• 18.00 Kookworkshop 1

• 19.30 Gembercompressen toepassen + nek- en schoudermassage 1ste sessie

• 20.30 Nocturne opgietsessie sauna (rond kampvuur en rivierzwemmen bij kaarslicht)

• 21.00 2 de sessie gembercompres

• 22.00 vrij gebruik sauna

 

Zaterdag 26/04/2025

• 07.00 Ochtendyoga op het rooftopterras van Chateau Amelie

• 09.30 Miso soep (macrobiotische keuken)

• 10.30 Vipassana sessie 1: introductie

• 12.00 Pauze

• 12.30 Lunch

• 13.30 Vipassana sessie 2: stilte en geen contact tijdens alle sessies

• 16.00 Beschouwing

• 17.00 Groepsademhaling 1.30u’

• 19.00 Laatste afgemeten portie prebiotische salade/wok

• 20.00 Sauna

• 21.00 Vrije tijd

​

Zondag 27/04/2025

• 07.00 Yoga bij de kapel van St. Moris de Echazeaux

• 09.30 Ontbijt

• 10.30 Wandeling Waterval core of nature

• 12.00 Lunch

• 13.00 groepsreflectie en recensie

• 15.00 Vertrek

​

Investering in je innerlijke rust

• Kosten: All in €750

Bereikbaarheid

• Auto: Ongeveer 700 km, carpoolen is mogelijk.

• Trein of vliegtuig: Naar Lyon Saint-Exupéry, waar je uiterlijk om 12.30 moet zijn

voor de pick-up transfer (extra bijdrage).

​

Wat mee te nemen

• Yoga matje

• Gemakkelijke kledij

• Schoenen die nat mogen worden

• Dagboek of schriftje

• Twee keukenhanddoeken voor de gembercompressen